Basische Ernährung

În aplicația noastră BASISCH LECKER veți găsi tot ce aveți nevoie pentru o dietă alcalină: peste 200 de rețete, un tabel acid-bazic, liste de cumpărături, planuri săptămânale și cunoștințe și știri regulate despre nutriția alcalină și holistică.

BASISCH LECKER este cel mai mare furnizor de aplicații pentru nutriție alcalină din țările vorbitoare de germană. Aproape 20.000 de urmăritori pe Instagram și peste 120.000 de utilizatori ai aplicației se bucură de oferta BASISCH LECKER.

Majoritatea rețetelor din această aplicație sunt concepute pentru dieta de zi cu zi. Acestea constau în mare parte din alimente alcaline, dar sunt suplimentate cu formatori de acizi neutri și/sau buni. Toate rețetele sunt VEGETARE și majoritatea sunt chiar VEGANE. Dacă doriți să aflați mai multe despre clasificarea alimentelor, puteți consulta baza de cunoștințe din aplicație și puteți consulta cel mai mare tabel acido-bază.

Iată un extras din rețetele noastre de bază care vă așteaptă în aplicație:

FELURI PRINCIPALE

-------------------------

Giroscopi cu ciuperci de stridii

Chili cu tofu

fenicul

Legume la cuptor italian

Linte Bolognese

Paste cu sos rapid de rosii

bol Pak choy

Sparanghel cu vinegretă de usturoi sălbatic

Tofu și chiftele de fasole

aluat de pizza

Se prăjește ciuperci stridii

tigaie cu taitei si ciuperci

curry roșu

Broccoli pe piure de cartofi dulci

Legume în stil chinezesc

Fricasee cu fructe de jac

Sos de spanac cu paste

Broccoli cu sos de arahide

Bol de vară

Ragu de sparanghel si ciuperci

Spirale de cartofi dulci cu bolognese de nuca

Pizza cu mamaliga si legume

Gulas de ciuperci și ardei

Legume rădăcinoase de la cuptor

Felii de conopida cu sos verde

Frigarui de legume la gratar

Ardei umpluți cu fasole albă

Tigaie cu ciuperci de spanac de cartofi

Gnocchi cu ragout de ciuperci

Caserolă de linte cu topping de caju

Legume sparanghel și morcovi

Praz pe piure de linte

Cartofi dulci umpluți

Sparanghel cu sos olandez"

Buzunare cu ciuperci și cartofi

caserolă de cartofi

...

SUPE ȘI FOCURI

--------------------------------

Ibric gulaș

Oală de cartofi dulci și broccoli

Supa de morcovi cu felii crocante

Supă de quinoa încălzită

Supa crema de sparanghel

Supa de broccoli busuioc

Tocană de dovleac și năut

Supă de linte roșie și ardei

Supă copioasă de linte

Supa de cartofi si cantarele

Supa crema de ciuperci

Cuptorul olandez „vin roșu”.

...

SALATE

-----------

Salată de sfeclă roșie și mazăre

Salata de varza picanta

Salata de mei cu smantana de caju

Salată călduță de cartofi și rapunzel

Salata de sparanghel si rosii

Salată de mei cu lămâie

Salata de spanac si rosii

...

Pâine și tartine

--------------------------------

Tartinat cu nuca si piper

Pâine integrală fără făină

Tartina cremoasa de rosii

„Liverwurst” bogat răspândit

BAZELE

-----------

Brânză pentru gratinare

Lapte de migdale

Maioneza vegană

Crema de caju

Pesto de busuioc

crema de migdale

Dip de caju

MIC DEJUN

------------------

clătite cu banane

Terci de gris de spelta

Smoothie de capsuni

Granola - toppingul crocant

Clatite de hrisca

Budinca de vanilie chia

cacao catifelat

Terci de spelta

...

Gustări și dulciuri

----------------------------

Dulci bile de energie

Produse de cofetarie ciocolata-cocos

Reteta de baza biscuiti cu migdale

Biscuiti cu banane nuca de cocos

Inghetata de banane

Mousse brownie de cartofi dulci

Crema de ciocolata cu avocado

Vafe cu sos de cirese

Migdale sărate

si multe altele!

Dieta alcalină este o formă holistică, sănătoasă de nutriție și este acum recomandată și pentru multe boli precum guta, reflux, acnee, reumatism, erupții cutanate, neurodermite și pentru curățarea intestinală.

Aplicația poate fi descărcată gratuit. Unele rețete, precum și tabelul acido-bază, sunt, de asemenea, disponibile pentru toți utilizatorii gratuit. Pentru a avea acces la toate rețetele, știrile și planurile săptămânale, vă oferim modele de abonament la prețuri accesibile care ne susțin pe noi și munca noastră.

Vă dorim multă bucurie și poftă bună!

Dacă aveți întrebări sau sugestii, ne puteți contacta oricând la info@basisch-lecker.de.